不由得啃指甲撕死皮是病吗心理学警觉肤剥离症强迫性皮

摘要：“逼迫性皮肤剥离症”这种疾病会耗费患者许多的不由剥离时刻，有的得啃患者每天会花多个小时在剥离皮肤上。假如得不到及时医治，指甲症这种剥皮肤的撕死行为或许会重复呈现 ，长达数月乃至数年。皮病迫性皮肤

　　 。心理学逼迫性皮肤剥离症是觉强一种精神疾病 ，或许由压力发生，不由剥离但能够被治好 。得啃

　　其主要症状是指甲症重复地剥或许抠自己的皮肤
，导致皮肤损害
，撕死严峻的皮病迫性皮肤也或许影响正常日子。

　　逼迫性皮肤剥离症(Excoriation Disorder) 症状包含 ：

　　1.无法中止地剥自己的心理学皮肤。

　　2.剥离皮肤导致了割伤 、觉强流血或淤青3.为了美观而专门剥离痣 、不由剥离斑驳
、斑驳或疤痕4.认识不到自己在剥皮肤，或许在睡觉时剥皮肤5.在焦虑或许压力大时会剥皮肤 
。

　
。　剥皮的东西包含但不限于 ：手指 、指甲、牙齿、镊子
、大头针、剪刀  。

　　这种疾病会耗费患者许多的时刻，有的患者每天会花多个小时在剥离皮肤上。

　　假如得不到及时医治，这种剥皮肤的行为或许会重复呈现，长达数月乃至数年。

　　为什么会呈现逼迫性皮肤剥离？

　　虽然剥离皮肤没有特定的原因，但它通常是因为生物和环境要素而发生，分为以下三个原因
 ：

　　
。1.创伤应激反响。

　　人们或许因为感染
、皮疹或受伤等原因，身体发生疤痕而结痂
。

　　在创伤康复之前，结痂的创伤或许会发痒 ，导致人们不由得去抓、抠、扒创伤 。而这种行为，又会构成二次损伤，导致创伤流血 ，再次从头结痂
。

　　这种剥离皮肤的行为构成一个负面循环 ，也渐渐演变成下认识的习气。

　。　2. 压力或心思障碍
。

　　当咱们感到压力时，或许会挑选用剥离皮肤、拉扯头发 、咬指甲的办法来缓解压力  。

　　还有一部分人  ，他们会呈现逼迫的心思。他们以为或幻想自己的皮肤是不完美的，觉得必需求经过剥离皮肤
，才干到达美化自己形象的意图。

　 。　3. 家庭遗传。

　　虽然现在数据有限 ，但足以标明逼迫性皮肤剥离症跟遗传和基因有关。

　　一项针对60名逼迫性皮肤剥离症患者的研讨发现，患者的直系亲属中有28.3％也患有该病 。

　　一项针对40名逼迫性皮肤剥离症患者的研讨发现，有43％的患者有患相同症状的直系亲属
。

　　在针对逼迫症的宗族研讨中发现，剥皮行为在逼迫症患者的近亲中有更或许发生 。

　 。　随同呈现的其他疾病 。

　　逼迫性皮肤剥离症常常与 。逼迫症 
、拔毛癖、重度郁闷症
。一起呈现 。有研讨指出：38%的逼迫性皮肤剥离症患者一起患有拔毛癖 。

　　除此之外，患者还会呈现聚集于身体的重复性行为（。BFRB
。） ，比方咬指甲
、拔头发等行为。

　　四种协助你阻止剥皮行为的医治办法 ：

　　。剥皮，不是光靠志愿就能处理的问题。，就像高血压相同，不或许说不要就没有了 。

　　好消息是，现在已经有心思疗法、药物和皮肤病学疗法能够对其进行医治
。只不过大部分情况下 ，没有一种疗法是完全的，患者都会阅历缓解期和复发期  。

　。　1. 知道自己的触发源
。

　　开端剥皮的原因或许多种多样 ，如无聊
 、痒 、有负面心情、有疤痕，乃至仅仅看到或许摸到了皮肤，也或许仅仅觉得剥皮的进程很高兴 。

　　了解自己的触发源是决议采纳哪种疗法的首要条件。

　　例如，假如是因为皮肤瘙痒或许痤疮而开端剥皮肤，那么最好先去看看皮肤科医生；

　　假如是因为郁闷、焦虑、乃至是激动引发的剥皮肤行为 ，就应该咨询有专业了解的心思咨询师。

　 。　2. 提高剥皮肤行为的难度。

　　一种简略的战略是影响操控
：改动周围环境 
，让这样的行为难以达到 。

　　比方，坚持短指甲、在剥皮行为高发期戴手套、穿紧身衣或许长袖衬衫 ，让自己难以剥离皮肤
。

　　也能够尝试着用其他事物来让自己双手没空进行剥皮行为
，比方橡皮泥 、压力球 、减压玩具
、缠结玩具等 。。

　　找到了一种有用的分神物品之后 ，想要有用地操控剥皮行为，还要保证这样的玩具呈现在任何会或许发生剥皮的场合，能够放在单位、家里和包里 。

　　。3. 寻觅医治。

　　认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心思医治 ，它经过协助来访者认识到自己无用的主意和行为 ，来培育更健康的行为和信仰。

　　CBT中有针对逼迫性皮肤剥离症的专门分类 。

　　这种疗法中包含许多上述说到的影响操控，也包含习气反转练习 。习气反转练习，是指让患者习得在触发剥皮行为时，当即运用另一种无害的行为（比方握拳）替代 。

　　临床试验证明，这种认知行为疗法关于逼迫性皮肤剥离症十分有用 。但与其它品种的认知行为疗法不同的是 ，这种医治必需求寻觅专业的逼迫性皮肤剥离症医治师。

　　 。4. 可一起进行药物医治 。

　　虽然美国食物药物管理局（FDA）没有正式经过专门用于医治逼迫性皮肤剥离症的药物。

　　但是有依据标明，服用挑选性5-羟色胺再吸取抑制剂（SSRI）等抗。郁闷药物和N-乙酰半胱氨酸（NAC）抗氧化剂弥补剂是有用的 。

　　需求留意的是 ，因为现在关于逼迫性皮肤剥离症的药物研讨十分有限，一起也在不断更新，咱们身边的医疗机构或许未必有最新的医治办法。

　　必定要留意 ，即便对错处方 、耐受性杰出的弥补剂（如 。NAC 。） ，也必须在医学专业人士的指导下服用，包含剂量、持续时刻、药物相互作用和副作用 。

　　- THE END - 。

　　·作者
：壹点灵主创团。

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